내일 아침에 맛있게 먹을 수 있는 식사 추천: 아보카도 토스트 & 스크램블 에그
아보카도 토스트는 영양 가득하면서도 만들기 간편한 아침 식사로 많은 사랑을 받고 있습니다. 아보카도의 크리미한 식감과 통곡물 빵의 고소함이 조화를 이루어, 바쁜 아침에도 빠르게 준비할 수 있는 메뉴입니다. 여기에 스크램블 에그를 추가하면 단백질까지 보충할 수 있어 더 든든한 한 끼를 즐길 수 있습니다.1. 아보카도 토스트 만들기재료: 통곡물 빵 2장, 아보카도 1개, 올리브 오일, 소금, 후추, 레몬즙 약간만드는 방법:통곡물 빵을 바삭하게 굽습니다.아보카도를 반으로 자른 후 속을 긁어내어 그릇에 넣고, 소금, 후추, 레몬즙을 섞어 매시합니다.구운 빵 위에 아보카도 믹스를 올리고, 마지막으로 올리브 오일을 살짝 뿌려줍니다.꿀팁: 토스트 위에 계란 프라이나 훈제 연어를 추가하면 더 풍부한 맛을 즐길 수 있습..
2024. 9. 28.
