728x90 반응형 식사3 초간단 요리: 계란 채소 볶음밥 요리 소개:계란 채소 볶음밥은 냉장고 속 자투리 재료를 활용한 간편하고 빠른 요리입니다. 10분이면 만들 수 있어 바쁜 아침이나 간단한 끼니로 제격입니다. 이 요리는 균형 잡힌 영양소와 함께 맛있게 즐길 수 있는 건강식이기도 합니다.재료:밥 1공기 (차가운 밥일수록 좋음)계란 2개양파 1/2개당근 1/4개애호박 또는 피망 1/4개대파 1대간장 1큰술참기름 약간소금, 후추 (기호에 따라)레시피:재료 손질: 양파, 당근, 애호박을 잘 다합니다. 대파는 송송 썰어 준비합니다.계란 풀기: 작은 볼에 계란 2개를 넣고 소금 약간과 함께 잘 풀어줍니다.채소볶기: 팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 애호박을 중불에서 2~3분간 볶습니다.계란 추가: 채소가 부드러워지면 계란물을 팬에 넣고 스크램블을 볶는다.밥넣기: 차가.. 2024. 10. 24. 초간단 요리: 아보카도 토스트 요리 소개: 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶을 때 아보카도 토스트는 완벽한 선택입니다. 준비 시간이 짧고, 다양한 영양소가 풍부한 재료로 구성되어 있어 가볍고 간편한 식사로 제격입니다.재료 (1인분):통밀빵 1장잘 익은 아보카도 1/2개올리브유 1큰술소금과 후추 약간레몬즙 1작은술선택 재료: 구운 토마토, 삶은 계란, 발사믹 소스 등요리 방법:토스트 굽기: 통밀빵을 노릇하게 구워주세요.아보카도 준비: 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고, 속을 꺼낸 후 포크로 깨어주세요.간 맞추기: 으깬 아보카도에 올리브유와 레몬즙을 넣고, 소금과 후추로 간을 합니다.토스트에 바르기: 구운 빵 위에 아보카도 혼합물을 발라줍니다.토핑 추가 (선택 사항): 구운 토마토나 삶은 계란 등을 추가해 풍미를 더해도 좋습니다... 2024. 10. 23. 자취방에서 쉽게 만들 수 있는 간단하고 맛있는 오늘의 요리: 계란 볶음밥 자취를 하다 보면 요리를 준비하는 것이 번거롭거나 시간이 부족할 때가 많습니다. 하지만 집에서도 간단하고 맛있게 한 끼를 해결할 수 있는 요리가 있습니다. 오늘은 계란 볶음밥을 소개하려고 합니다. 이 요리는 준비 시간이 짧고 재료도 간단해 자취방에서 누구나 손쉽게 만들 수 있습니다. 계란 볶음밥은 맛도 좋고, 영양도 간편하게 챙길 수 있는 메뉴로 추천합니다.1. 재료 준비계란 볶음밥을 만들기 위해 필요한 재료는 매우 간단합니다. 자취방에서 쉽게 구할 수 있는 재료들이니 부담 없이 준비해보세요.기본 재료:밥 1공기 (냉장고에 남은 찬밥도 사용 가능)계란 2개파 1~2대 (다진 파)간장 1큰술식용유 1큰술소금 약간후추 약간추가 재료 (선택 사항):당근 1/4개 (잘게 썰기)양파 1/2개 (다지기)햄 또는 베.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
