728x90 반응형 영양가높은음식1 초간단 요리: 계란 채소 볶음밥 요리 소개:계란 채소 볶음밥은 냉장고 속 자투리 재료를 활용한 간편하고 빠른 요리입니다. 10분이면 만들 수 있어 바쁜 아침이나 간단한 끼니로 제격입니다. 이 요리는 균형 잡힌 영양소와 함께 맛있게 즐길 수 있는 건강식이기도 합니다.재료:밥 1공기 (차가운 밥일수록 좋음)계란 2개양파 1/2개당근 1/4개애호박 또는 피망 1/4개대파 1대간장 1큰술참기름 약간소금, 후추 (기호에 따라)레시피:재료 손질: 양파, 당근, 애호박을 잘 다합니다. 대파는 송송 썰어 준비합니다.계란 풀기: 작은 볼에 계란 2개를 넣고 소금 약간과 함께 잘 풀어줍니다.채소볶기: 팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 애호박을 중불에서 2~3분간 볶습니다.계란 추가: 채소가 부드러워지면 계란물을 팬에 넣고 스크램블을 볶는다.밥넣기: 차가.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
